Delaval B, Abaïdia AE, Delecroix B, Le Gall F, McCall A, Ahmaidi S, Dupont G. Recovery During a Congested Schedule and Injury in Professional Football. Int J Sports Physiol Perform. 2022 Apr 28;17(9):1399-1406. doi: 10.1123/ijspp.2021-0504. PMID: 35483701.

• 프랑스 프로 축구팀은 약 40주 간 최대 50경기를 치룬다. 선수는 시합과 휴식일 사이에 적극적인 회복전략으로 긴 여정을 소화해야 한다.

• 피로가 누적될 경우 경기력에 악영향을 미치게 되고 부상위험이 증가한다.

• 이 연구는 프랑스 프로 축구 선수들이 시즌 중 경험하는 회복전략과 비접촉 부상과의 관계를 분석했다. 

• 평균 연령 24.2세의 프랑스 리그 1 팀의 46명의 선수를 대상으로 총 두 시즌에 걸쳐 참여

• 선수들이 경기 후 사용한 회복전략은 다음과 같다. 

• 회복 모니터링 내용
  - 수면 분석(낮잠 포함)
  - 피로도
  - 근육통
  - 회복지수
  - 혈중 CK
  - 카운터 무브먼트 점프
  - 등척성 근력검사

• 부상 발생률: 1,000시간당 발생한 모든 부상

• 총 29건의 상해가 발생했고 이 중 20건은 비접촉 부상이었다.

• 부상 발생률은 1,000시간당 12.5건 이었으며 훈련에 비해 경기 중 더 많이 발생했다.

• 인지된 피로와 통증이 증가할 때 비접촉 상해의 상대적 위험이 증가했으며 이런 경향은 경기 후 2~3일에 걸쳐 나타났다.

• 수면의 질이 높을수록 비접촉 부상의 상대적 위험이 감소했으며 등척성 근력도 우수했다. 

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