Asker, M., Hägglund, M., Waldén, M., Källberg, H., & Skillgate, E. (2022). The Effect of Shoulder and Knee Exercise Programmes on the Risk of Shoulder and Knee Injuries in Adolescent Elite Handball Players: A Three-Armed Cluster Randomised Controlled Trial. /Sports medicine - open/, /8/(1), 91. https://doi.org/10.1186/s40798-022-00478-z

• 청소년 핸드볼에서 어깨와 무릎 부상은 각각 1000경기 당 8.3~40.7건, 1000시간 당 0.6~3.7건의 부상률을 보일 정도로 위험성과 빈도가 높다.

• 스웨덴에서 실시한 무릎 조절 프로그램은 여자 유소년 축구 선수의 전방십자인대 부상 위험을 64%, 남녀 유소년 플로어볼 선수의 외상성 무릎 부상의 위험을 45% 감소시킨 것으로 보고되었다.

• 이 연구는 청소년 선수들에게 무릎과 어깨 부상 예방 프로그램을 시행하고 그 효과를 분석했다. 

• 어깨 운동 프로그램을 적용한 그룹은 비교집단보다 어깨부상률이 56% 낮았고 심각한 어깨 부상율도 49% 낮게 나타났다.

• 무릎 운동 프로그램을 적용한 그룹은 비교집단보다 무릎부상이 31% 낮았고 심각한 무릎 부상율도 39% 낮게 나타났다. 

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📕10월호(6일 저녁6시~9시)
-Rehab for Ankle Instability_박지환 팀장 / 세종스포츠정형외과
-Syndesmosis Injury_서상교 원장 / SNU 서울병원
-Jump Training Science_강성우 대표 / 3PS 퍼포먼스 랩)

📕11월호(3일 저녁 6시 30분~9시 30분)
-SLAP 보존적 치료 vs 수술적 치료_금정섭 원장 / 세종스포츠정형외과
-척추 보존적 치료의 대상과 고려사항_최인재 원장 / SNU 서울병원
-부상선수 멘탈 케어_강준모 원장 / 송파 드림 정신의학과

📕12월호(1일 저녁 6시~9시)
-고관절 손상과 치료_한도환 원장 / SNU 서울병원
-무릎부상예방을 위한 운동 프로그램_조승익 실장 / 건국대학교 병원
-휘트니스 시합 준비를 위한 고려사항_김현중 실장 / 비식스 휘트니스

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