스포메디언스
기능성 스포츠 의류인 압박의류의 착용효과에 대한 연구에요
유도선수의 압박의류 착용이 근기능과 회복에 미치는 영향 👨🎓 연구배경 및 목적 운동기능 향상과 빠른 회복을 목적으로 다양한 제품의 압박의류(Compression Garments)가 시판되고 있습니다. 압박의류는 동일강도 운동에서 낮은 심박수, 지구력 향상, 운동 유발성 근손상(EIMD: exercise induced muscle damage) 경감, 통증 및 부종감소 등의 효과가 보고되었습니다. 본 연구는 엘리트 유도선수들에게 훈련 후 착용시킨 압박의류가 근기능과 회복에 미치는 영향을 분석했습니다. 👩🎓 연구방법 11명의 엘리트 유도선수를 양방향 교차설계, 단일맹검법으로 압박의류 착용조건과 위약조건으로 구분하여 각 3일의 유도 트레이닝 캠프에 참가시켰습니다. 위약조건은 트레이닝(유도 기술훈련) 후 감미료(sucralose)가 포함된 회복음료(단백질 15g, 탄수화물 30g)를 섭취케 하였고, 압박의류 착용조건은 3D 스캐닝 기술을 이용하여 개인별 맞춤 제작한 압박의류를 훈련 직후 샤워할때를 제외하고 다음날 훈련 직전까지 밤새 착용케 하였습니다
🏆 결과 및 결론
🏅 Take field message🏅
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