📖 Zhao, Z., Liu, Y., & Xu, K. (2026).Optimizing Agility Training in Team Sport Players—The Role of Perception-Action Coupling: A Systematic Review with Multi-Level Meta-Analysis. Journal of Sports Science and Medicine, 25, 84–111. https://doi.org/10.52082/jssm.2026.84
🧐 WHY
민첩성은 팀 스포츠 경기력의 핵심 체력 요소
기존 훈련은 사다리, 콘 드릴 등 경로가 사전에 정해진 폐쇄적 환경 중심
실제 경기에서는 상대 움직임, 공의 궤적, 동료 포지셔닝 등 실시간 환경 정보를 읽고 판단하며 움직여야 함
실전 민첩성은 단순 신체 속도가 아닌 지각(Perception)과 행동(Action)의 통합 능력임에도 훈련은 신체적 측면에 집중
연구 목적: 지각-행동 연결(Perception-Action Coupling) 훈련과 전통적 훈련 비교
